Всем привет!!!

Как бросить курить? (По научному :)


попробуйте этот способ , оченъ эфективный.

Как говорил Марк Твен - Бросить курить легко, я сам много раз это делал
Сам я наверное такой же Марк Твен. Первый раз закурил лет в 13-14, с тех пор все время бросаю! На моей памяти, я наверное единственный человек из всех моих курящих знакомых, который предпринимает регулярные попытки бросания Из самых последних разов, бросил на один год, сам. Потом потихоньку, через пьянки да кальяны, незаметно съехал к систематическому курению. Спустя месяца 3 понял, ну не айс это! И бросил опять, теперь уже может на всегда?! Один раз бросал по Алену Кару, хватило месяца на 2

2Ostrov я бы не стал так наивно полагать, что курение не влияет на твое здоровье, просто когда ты все таки ощутишь его влияние, может быть уже поздно

И вроде, у курильщика начнет снижаться тяга к никотину, когда растение начнет цвести
Способ - проще некуда. Пробуйте

какая интересная тема
поведаю ка я вам свою историю, начал я курить с 16 лет, тоже бросал несколько раз, один раз продержался около года, но всё же решил окончательно бросить курить, причём бросил без всяких вспомогательных средств и уже больше двух лет не курю
причина из за которой я бросил курить, задалбало часто бегать на балкон, а зимой курить на балконе ещё хуже, потом мне стало трудно дышать, начало не хватать воздуха, ну я и решил забить на курение, видать я ещё вовремя бросил курить, недавно я проверял лёгкие, сказали, что с лёгкими всё залипись

Я курю с 8-9 лет.
Бросал пару раз , но работа + нервы .
В последнее время перешел на легкие (женские) сигареты .

Если б это был табак.....
У меня тоже есть способы.Только они не работают пока не изменишь мышление и не выработаешь силу воли.

вот всё что нужно для того, чтобы бросить курить

Забыл написать, что электронную сигарету я все же купил. Ровно сутки курил только ее. Тяга к курению совсем не пропала, а даже наоборот. Все это время, хотелось закурить нормальную сигаретку. На следующее утро сорвался и закурил обычные. Пробовал чередовать их. Не вставило совсем. Электронная сигарета - это приспособление для тех, кто не начал курить. И чтобы не было зависимости - это как раз то, что нужно. Мне она показалась детской игрушкой, которая никак не может заменить реальные сигареты. Видимо, в сигареты добавляют что-то, что вызывает непреодолимое желание закурить.

А я в своей жизни не разу не курил, чему непомерно рад.

Странно, что я в этой теме отсутствую.

Начал курить аж в 18 лет. До того был противником курения, не понимая, что может быть хорошего в подобном увлечении. И "Ну, погоди!" меня не сломили, и дед мой по матери курил как паровоз на кухне и в туалете. Это вызывало лишь ещё большее отрицание. Ну а потом институт, несчастная любовь, пошло-поехало.

Конкретно бросать никогда не пытался. Мог заработаться, заиграться, и желания нет. Жена же, наоборот, будто работала и играла между перекурами. Готова была сначала покурить с утра и лишь потом идти умываться.

В какой-то момент я начал анализировать ситуацию, понимая, что курить мне уже не интересно и не статусно. Когда я начинал курить, мне нравилось брать сигарету губами, важно её поджигать Zippo (а ещё этот особый запах от топлива Zippo) и делать первую затяжку. Вообще, после этого на тот момент сигарету можно было тут же выбрасывать. Мне нравилось именно начало. Процесс же становился приятным после возлияний. Чего-то не хватало. Вдруг друг спрашивает: "Я у тебя сигареткой угощусь?" О, точно, сигарета. "Угощайся, конечно, и я покурю".

Сейчас уже курю исключительно, если очень хочется. Я отказался от бесполезного курения. Оно мне напоминает поедание тортов заплывшими жиром людей. Т.е. уже и так пиздец, а он всё в себя суёт, суёт, суёт. Жуёт, жуёт, жуёт. Уже не жуёт, так глотает. А кровать уже без ножек. С ножками не выдержала. И в туалет уже самому не сходить. Человек-улитка.
"Я тяжело больной человек!" Жрать надо меньше, задумываясь о том, что такое еда и какую роль она выполняет в нашей жизни. Все, абсолютно все нормальные монахи в любой религии, особенно в буддизме и христианстве кушают очень скромно, ибо не в еде суть нашей жизни. Те же кто угождают чреву, унося весь шведский стол на одной тарелке, те никогда не будут счастливы в познании. Лишь в своей страсти.

И в курении то же самое. Я запретил себе курить от безделья. Ждёшь автобус, покури. Ждёшь электричку, покури. Приехал куда-то на полчаса раньше, покури. НЕТ! Хочется, аж зубы сводит - покури! Не мучай себя. А от безделья-то оно всё очень быстро и приедается и вредит.

Я вот неделю не курил с прошлой пятницы. А почему? А потому что я тогда пиво пил. Сегодня опять пью. Скоро пойдё курить. Но завтра опять курить не буду. И даже не захочу.

Тут возникает уже другая тема - алкоголь. На чём позвольте раскланяться. Мне пора.

(Закрывает за собой дверь. Сквозь тонкие стены слышно гулкое: "Здравствуйте, меня зовут Жжорж, и я алкоголик!")

Во, это прям как я.

А вы используете детские отмазки?
Добавлено спустя 4 часа 45 минут 32 секунды:

курил с 16 лет, бросил в 22 года эту противную привычку. выкуривал примерно по пачке в день,ну а когда выпивал в компании то мог и по 2 пачки за вечер выкурить, сигарета по пьянке из рта не вынималась)))
Сейчас уже задумываюсь зачем вообще курил и запах сигарет непереношу напрочь.... да и табака в сигаретах то уже наверное нету, есть только отработка табачная вымоченная в жидкости из синей бочки из китая. заметил что с каждым годом сигареты пахнут только хуже и хуже... коллеги на работе курят и с каждым годом всё больше и больше в захлёб закашливаются...

[media]http://video.yandex.ru/iframe/advandpub/jvdpxiud0k.7526/[/media]

Курю с 16 лет.Курил по детски,само-собой.Под пивко и водочку.Потом в 19 стал уже серьёзней шмалить.В 20 забрали служить в Саратов,там без этого тем более.В итоге -полторы две пачки в день.С переездом на ПМЖ в Липецкую область,за последний год узнал что такое Российские введения в закон.Табачные изделия взлетают в цене по сей день.Но это скорее не останавливает а заставляет находить выход всем гражданам РФ.Перехотят на более дешевые сигареты .Уж извините как наркозависимые.Когда дизайнерские наркотики и все что "по цене" стало только для состоятельных,другие слои населения варят дома препараты из средств из ближайшей аптеки.Грубое сравнение?А вот нет.Табачная продукция-бизнес.Все что убивает человека или делает калекой,это внедряется с целью гигантских прибылей.Из известных курильщиков остался в живых пожалуй только Боярский.Янковский,Казаков,Абдулов и друие артисты,уже давно покойники.Можно вспомнить североамериканских индейцев,которые курили до глубокой старости и ничего.Но сразу найдутся отговорки,что дескать курят они 100% табак а не говно в просилитрованых гильзах с добавками.Или кубинцев,или еще кого.Я курил достаточно долго натуральный табак,крутил сам сигаретки.О сравнении с отравой из ларька даже говорить не буду.Итак все знают.И может что-то в этом есть.Смертность наступает от натуральной органики в сто раз реже,но только если ты здоровый от природы ,житель другого государства, а твои предки резали скальпы захватчикам своих земель.Отсюда вывод-не курение убивает человека в России ,а все что внедряется.Так что в первую очередь вспомним (погуглив?) как жили на Руси до внедрения табака и открытия водки,до появления офисов и "независимости" ,карьеры и прочих вещей ,заставляющих человека изнашивать свой организм и травя его допингами.Я знаю людей которые не могут без ганжи просто выйдти из дома!Не говоря уже о том какие сейчас законы об этом,и то что "ее" просто не достать.Так что ,когда проходит "золотое "время картинного дымления в компаниях ,начинается зависимость.И нужно найти в себе силы отказаться от этого.Организм скажет вам спасибо.Родные и близкие скажут вам спасибо.Что касаемо моих громких речей-уже начал понижать потребность до 1-2 сигарет в день. У меня всё.

Валкиназ
Маладэц! Когда так говорят курильщики, я начинаю верить в светлое будущее.

Еще бы перестать употреблять всякие усилители, красители, закрепители, регуляторы, ароматизаторы и прочую химию и будет совсем все зашибись. Долой сосиски, колбаски, пельмешки и всякие стремные йогурты.

Да!
Давайте грызть кору и собирать коренья!
И мыло кроме хозяйственного тоже выкинем, фу, там же одна химия и ароматизаторы!

13chuck13
И еще в тайгу на ПМЖ уехать, экология понимаешь ли.

Добавлено спустя 37 минут 53 секунды:
Иностранцы скупают земли в Сибири

Вот когда так же заговорят покупатели/качатели пиратки, взяткодатели и прочие закононарушатели, вот тогда и я начну верить в светлое будущее. А то получается, что в нашей беспросветности виноваты только курильщики

Ну не совсем так. Курение - вредная привычка. Покупка пиратки - единственный выход ознакомиться с контентом (для многих).

Бросил курить - сделал вклад в свое светлое будущее , а бросил пиратку - в чужое

Истинно пророк

Эгоист

И проснулся в Израиле, без почек...

Зачем Ранту пугаешь? Только для почек это скорее надо с пивом завязать Слушай, а у тебя ротвейлера в детстве не было?

Нет, только кошки, а что?

Хмм... тогда мне крайне не понятны причины твоей порой случающейся агрессии Ладно, спишем на экологию.